Проект «Сохранение и укрепление здоровья школьников»
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс
"Готов к труду и обороне!" (ГТО)
Список нормативно-правовых документов, регламентирующих физкультурно-спортивный комплекс ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО):
- Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)".
- Постановление Правительства РФ от 11.06.2014 N 540 "Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)"Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО).
- Распоряжение Правительства РФ от 30.06.2014 N 1165-р "Об утверждении плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) ".
- Приказ Минспорта России от 29.08.2014 N 739 "Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" (Зарегистрировано в Минюсте России 02.12.2014 N 35050).
- Приказ Минспорта России от 08.07.2014 N 575 "Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)".
- Приказ Минспорта России от 19.08.2014 N 705 "Об утверждении образца и описания знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" (Зарегистрировано в Минюсте России 15.09.2014 N 34052).
- Приказ Минобрнауки России от 28.07.2014 N 839 (ред. от 11.11.2014, с изм. от 21.01.2015) "Об утверждении Порядка приема на обучение по образовательным программам высшего образования - программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры на 2015/16 учебный год" (Зарегистрировано в Минюсте России 25.08.2014 N 33799) (IV. Учет индивидуальных достижений поступающих при приеме на обучение).
- Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Правительства Санкт-Петербурга от 14.01.2015 №3-р "Об утверждении плана мероприятий, направленных на организацию массовых пропагандистских акций по продвижению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) в Санкт-Петербурге на 2015 год".
- Распоряжение Комитета по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга от 02.02.2015 N 24-р "Об организации медицинского сопровождения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) в Санкт-Петербурге" Приложение N 1. Определение допуска по состоянию здоровья к выполнению нормативов ВФСК ГТО".
1 ступень. Нормы ГТО для школьников 6-8 лет
Б - бронзовый значок С - серебряный значок З - золотой значок
|
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 6-8 лет |
||||||||
|
Мальчики |
Девочки |
|||||||||
|
Б |
С |
З |
Б |
С |
З |
|||||
|
Обязательные испытания (тесты) |
||||||||||
|
1. |
Челночный бег 3х10 м (сек.) |
10,4 |
10,1 |
9,2 |
10,9 |
10,7 |
9,7 |
|||
|
или бег на 30 м (сек.) |
6,9 |
6,7 |
5,9 |
7,2 |
7,0 |
6,2 |
||||
|
2. |
Смешанное передвижение (1 км) |
Без учета времени |
||||||||
|
3. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
115 |
120 |
140 |
110 |
115 |
135 |
|||
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
2 |
3 |
4 |
|
|
|
|||
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
5 |
6 |
13 |
4 |
5 |
11 |
||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) |
7 |
9 |
17 |
4 |
5 |
11 |
|||
|
6. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) |
Пальцами |
Ладонями |
Пальцами |
Ладонями |
|||||
|
Испытания (тесты) по выбору |
||||||||||
|
7. |
Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий) |
2 |
3 |
4 |
2 |
3 |
4 |
|||
|
8. |
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) |
8.45 |
8.30 |
8.00 |
9.15 |
9.00 |
8.39 |
|||
|
или на 2 км |
Без учета времени |
|||||||||
|
или кросс на 1 км по пересеченной местности* |
Без учета времени |
|||||||||
|
9. |
Плавание без учета времени (м) |
10 |
10 |
15 |
10 |
10 |
15 |
|||
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
||||
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
4 |
5 |
6 |
4 |
5 |
6 |
||||
|
* Для бесснежных районов страны |
||||||||||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
||||||||||
2 ступень - Нормы ГТО для школьников 9-10 лет
Б - бронзовый значок С - серебряный значок З - золотой значок
|
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 9-10 лет |
|||||
|
Мальчики |
Девочки |
||||||
|
Б |
С |
З |
Б |
С |
З |
||
|
Обязательные испытания (тесты) |
|||||||
|
1. |
Бег на 60 м (сек.) |
12,0 |
11,6 |
10,5 |
12,9 |
12,3 |
11,0 |
|
2. |
Бег на 1 км (мин., сек.) |
7.10 |
6.10 |
4.50 |
6.50 |
6.30 |
6.00 |
|
3. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
190 |
220 |
290 |
190 |
200 |
260 |
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
130 |
140 |
160 |
125 |
130 |
150 |
|
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
2 |
3 |
5 |
|
|
|
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
|
|
|
7 |
9 |
15 |
|
|
5. |
Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
9 |
12 |
16 |
5 |
7 |
12 |
|
6. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) |
Пальцами |
Ладонями |
Пальцами |
Ладонями |
||
|
Испытания (тесты) по выбору |
|||||||
|
7. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
24 |
27 |
32 |
13 |
15 |
17 |
|
8. |
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) |
8.15 |
7.45 |
6.45 |
8.40 |
8.20 |
7.30 |
|
или на 2 км |
Без учета времени |
||||||
|
или кросс на 2 км по пресеченной местности* |
Без учета времени |
||||||
|
9. |
Плавание без учета времени (м) |
25 |
25 |
50 |
25 |
25 |
50 |
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
|
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
5 |
6 |
7 |
5 |
6 |
7 |
|
|
* Для бесснежных районов страны |
|||||||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
|||||||
3 ступень - Нормы ГТО для школьников 11-12 лет
Б - бронзовый значок С - серебряный значок З - золотой значок
|
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 11-12 лет |
|||||
|
Мальчики |
Девочки |
||||||
|
Б |
С |
З |
Б |
С |
З |
||
|
Обязательные испытания (тесты) |
|||||||
|
1. |
Бег на 60 м (сек.) |
11,0 |
10,8 |
9,9 |
11,4 |
11,2 |
10,3 |
|
2. |
Бег на 1,5 км (мин., сек.) |
8.35 |
7.55 |
7.10 |
8.55 |
8.35 |
8.00 |
|
|
или на 2 км (мин., сек.) |
10.25 |
10.00 |
9.30 |
12.30 |
12.00 |
11.30 |
|
3. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
280 |
290 |
330 |
240 |
260 |
300 |
|
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
150 |
160 |
175 |
140 |
145 |
165 |
|
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
3 |
4 |
7 |
|
|
|
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
|
|
|
9 |
11 |
17 |
|
|
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
12 |
14 |
20 |
7 |
8 |
14 |
|
|
Испытания (тесты) по выбору |
|||||||
|
5. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
25 |
28 |
34 |
14 |
18 |
22 |
|
6. |
Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) |
14.10 |
13.50 |
13.00 |
14.50 |
14.30 |
13.50 |
|
или на 3 км |
Без учета времени |
||||||
|
или кросс на 3 км по пресеченной местности* |
Без учета времени |
||||||
|
7. |
Плавание 50 м (мин., сек.) |
Без учета времени |
0.50 |
Без учета времени |
1.05 |
||
|
8. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) |
Пальцами |
Ладонями |
Пальцами |
Ладонями |
||
|
9. |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м (очки) |
10 |
15 |
20 |
10 |
15 |
20 |
|
10. |
Туристический поход с проверкой туристических навыков |
В соответствии с возрастными требованиями |
|||||
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
|
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
5 |
6 |
7 |
5 |
6 |
7 |
|
|
* Для бесснежных районов страны |
|||||||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
|||||||
4 ступень - Нормы ГТО для школьников 13-15 лет
Б - бронзовый значок С - серебряный значок З - золотой значок
|
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 13-15 лет |
|||||
|
Мальчики |
Девочки |
||||||
|
Б |
С |
З |
Б |
С |
З |
||
|
Обязательные испытания (тесты) |
|||||||
|
1. |
Бег на 60 м (сек.) |
10,0 |
9,7 |
8,7 |
10,9 |
10,6 |
9,6 |
|
2. |
Бег на 2 км (мин., сек.) |
9.55 |
9.30 |
9.00 |
12.10 |
11.40 |
11.00 |
|
или на 3 км (мин., сек.) |
Без учета времени |
- |
- |
- |
|||
|
3. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
330 |
350 |
390 |
280 |
290 |
330 |
|
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
175 |
185 |
200 |
150 |
155 |
175 |
|
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
4 |
6 |
10 |
|
|
|
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
- |
- |
- |
9 |
11 |
18 |
|
|
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
- |
- |
- |
7 |
9 |
15 |
|
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
30 |
36 |
47 |
25 |
30 |
40 |
|
6. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) |
Пальцами |
Ладонями |
Пальцами |
Ладонями |
||
|
Испытания (тесты) по выбору |
|||||||
|
7. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
30 |
35 |
40 |
18 |
21 |
26 |
|
8. |
Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) |
18.45 |
17.45 |
16.30 |
22.30 |
21.30 |
19.30 |
|
или на 5 км (мин., сек.) |
28.00 |
27.15 |
26.00 |
- |
- |
- |
|
|
или кросс на 3 км по пересеченной местности* |
Без учета времени |
||||||
|
9. |
Плавание на 50 м (мин., сек.) |
Без учета |
0.43 |
Без учета |
1.05 |
||
|
10. |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) |
15 |
20 |
25 |
15 |
20 |
25 |
|
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) |
18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
|
|
11. |
Туристический поход с проверкой туристических навыков |
В соответствии с возрастными требованиями |
|||||
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
11 |
11 |
11 |
11 |
11 |
11 |
|
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
6 |
7 |
8 |
6 |
7 |
8 |
|
|
* Для бесснежных районов страны |
|||||||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
|||||||
5 ступень - Нормы ГТО для школьников 16-17 лет
Б - бронзовый значок С - серебряный значок З - золотой значок
|
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 16-17 лет |
|||||
|
Юноши |
Девушки |
||||||
|
Б |
С |
З |
Б |
С |
З |
||
|
Обязательные испытания (тесты) |
|||||||
|
1. |
Бег на 100 м (сек.) |
14,6 |
14,3 |
13,8 |
18,0 |
17,6 |
16,3 |
|
2. |
Бег на 2 км (мин., сек.) |
9.20 |
8.50 |
7.50 |
11.50 |
11.20 |
9.50 |
|
или на 3 км (мин., сек.) |
15.10 |
14.40 |
13.10 |
- |
- |
- |
|
|
3. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
360 |
380 |
440 |
310 |
320 |
360 |
|
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
200 |
210 |
230 |
160 |
170 |
185 |
|
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
8 |
10 |
13 |
|
|
|
|
или рывок гири (кол-во раз) |
15 |
25 |
35 |
|
|
|
|
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
- |
- |
- |
11 |
13 |
19 |
|
|
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
- |
- |
- |
9 |
10 |
16 |
|
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
30 |
40 |
50 |
20 |
30 |
40 |
|
6. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) |
+6 |
+8 |
+13 |
+7 |
+9 |
+16 |
|
Испытания (тесты) по выбору |
|||||||
|
7. |
Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) |
27 |
32 |
38 |
- |
- |
- |
|
или весом 500 г (м) |
- |
- |
- |
13 |
17 |
21 |
|
|
8. |
Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) |
- |
- |
- |
19.15 |
18.45 |
17.30 |
|
или на 5 км (мин., сек.) |
25.40 |
25.00 |
23.40 |
- |
- |
- |
|
|
или кросс на 3 км по пересеченной местности* |
- |
- |
- |
Без учета времени |
|||
|
или кросс на 5 км по пересеченной местности* |
Без учета времени |
- |
- |
- |
|||
|
9. |
Плавание на 50 м (мин., сек.) |
Без учета |
0.41 |
Без учета |
1.10 |
||
|
10. |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) |
15 |
20 |
25 |
15 |
20 |
25 |
|
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) |
18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
|
|
11. |
Туристический поход с проверкой туристических навыков |
В соответствии с возрастными требованиями |
|||||
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
11 |
11 |
11 |
11 |
11 |
11 |
|
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
6 |
7 |
8 |
6 |
7 |
8 |
|
|
* Для бесснежных районов страны |
|||||||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
|||||||
Мероприятия, направленные на реализацию Программы формирования здорового образа жизни обучающихся, профилактики зависимого поведения и употребления ПАВ в 2020-2021 учебном году
|
№ п/п |
Название мероприятия |
Место проведения |
Сроки проведения |
Целевая аудитория |
Ответственный |
|
1. |
Составление плана работы по формированию здорового образа жизни у обучающихся гимназии |
ГБОУ гимназия |
до 14.09. |
|
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
2. |
Спартакиада допризывной молодежи |
Стадионы ОУ района |
В течение года |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
3. |
Президентские спортивные игры |
Стадионы ОУ района |
В течение года |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
4. |
Легкоатлетический кросс |
Парк им. Бабушкина |
сентябрь |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
5. |
Военизированный кросс |
Парк им. Есенина |
сентябрь |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
6. |
Кросс Наций |
Стадионы ОУ района |
сентябрь |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
7. |
Районные соревнования «Невская стометровка» |
Стадионы ОУ района |
сентябрь |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
8. |
Военно-спортивное ориентирование |
Парк |
Дата |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
9. |
Проведение со школьниками профилактических бесед о формировании ответственного отношения к своему здоровью, в том числе с участием врачей учреждений здравоохранения |
ГБОУ гимназия |
В течение учебного года |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
10. |
Классные часы по антинаркотической пропаганде «Жизнь без наркотиков» |
ГБОУ гимназия |
В течение октября |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
11. |
Соревнования по ориентированию «Невский азимут» |
Отдел туризма ГБОУ ДОД ДДТ |
Дата |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
12. |
Фестиваль «Юный спасатель» |
ГБОУ района, СПО ПСК «Центр подготовки спасателей» |
Дата |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
13. |
Праздник Спортивный Новый год |
ГБОУ гимназия |
Декабрь |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
14. |
Классные часы и беседы по профилактике здорового питания |
ГБОУ гимназия |
В течение учебного года |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
15. |
Декада спорта и здоровья |
Спортивные |
Апрель |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
16. |
Спортивные праздники « Папа, мама, я – спортивная семья» |
ГБОУ гимназия |
Ноябрь - декабрь |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
17. |
Спартакиада ОУ МО МО Оккервиль |
Спортивные |
В течение учебного года |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
18. |
Участие в городских и районных спортивных праздниках и мероприятиях |
Спортивные центры города и района |
В течение учебного года |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |
|
19. |
Проведение ежедневной утренней зарядки |
ГБОУ гимназия |
В течение учебного года |
учащиеся ГБОУ гимназии № 528 |
Заместитель директора по ВР социальный педагог |